गर्मियों में क्यों पीना चाहिए नींबू पानी? 90% लोगों का हो सकता सवाल, समझें

Benefits Of Lemon Water For Summer: गर्मी के मौसम में शरीर को हाईड्रेट रखना बेहद जरूरी है. इसके लिए लोग तमाम ड्रिंक सेवन करते हैं. लेकिन, नींबू पानी सेहत के लिए सबसे उत्तम माना जाता है. जी हां, नींबू में विटामिन सी के अलावा थियामिन, नयासिन, रिबोफ्लोविन, विटामिन बी- 6, विटामिन ई और फोलेट जैसे विटामिन्स मौजूद होते हैं. ये पोषक तत्व आपको हेल्दी रखने में मदद करते हैं. यही वजह है कि आयुर्वेद में नींबू को बहुत गुणकारी माना जाता है. नींबू पानी का नियमित सेवन करने से मोटापे से लेकर ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन और लिवर तक की परेशानी को दूर किया जा सकता है. गर्मियों में नींबू पानी के कई और लाभ के बारे में News18 को जानकारी दे रहे हैं बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा-

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