रश्मिका मंदाना का फिटनेस मंत्र है ये आसान एक्सरसाइज, बढ़ती उम्र में रखे हेल्दी

Benefits of stretching exercises: एक्ट्रेस रश्मिका मंदाना खुद को फिट रखने के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जरूर करती हैं. हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक इमेज शेयर की जिसमें वे स्ट्रेचिंग करती दिख रही हैं. कैप्शन में उन्होंने लिखा है कि स्ट्रेच करना आप भी ना भूलें. ऐसा इसलिए, क्योंकि स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने के कई सेहत लाभ होते हैं.

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